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Aprovechando bien el tiempo

Autor: Moises Francis (página 1 de 4)

La Técnica Pomodoro: qué es y cómo funciona

la técnica pomodoro

Algo que me sucede a menudo es que trato de concentrarme en una tarea específica y acabo queriendo hacer varias al mismo tiempo o distrayéndome en otras cosas menos importantes. Esto se traduce en pérdida de tiempo y postergación de las tareas verdaderamente necesarias.

Hace ya un tiempo descubrí la Técnica Pomodoro la cual puede solucionar lo anteriormente dicho.

Para explicarte un poco a qué me refiero, esta es una técnica creada en la década de los 80 por el italiano Francesco Cirillo quien le otorgó el nombre Pomodoro (“tomate” en español) ya que usaba un temporizador de cocina en forma de tomate para aplicar la técnica.

Es utilizada para mejorar la administración del tiempo evitando cualquier tipo de distracción.

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RescueTime ¿Cuánto tiempo dedicas a lo que realmente importa?

RescueTime Cuánto tiempo dedicas a lo que realmente importa

¿Recuerdas la última vez que te propusiste trabajar o hacer alguna tarea en el computador y de alguna forma terminaste en Facebook o Instagram?

Yo lo recuerdo, me pasa a menudo.

Muchas veces solo pellizcamos algunos minutos de distracción para luego retomar el trabajo sin darnos cuenta en realidad de cuánto tiempo en verdad estamos distrayéndonos.

Pero ¿y si hubiera algo que nos indicara el tiempo que gastamos en esas “pequeñas” distracciones?

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Por qué deberías empezar a escuchar Podcasts

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Antes de empezar ¿sabes qué es un Podcast? Si no lo sabes aquí te explico brevemente:

Un Podcast según el diccionario Oxford es: Un archivo de audio digital disponible en Internet para descargarlo a un computador o dispositivo móvil, normalmente disponible como una serie, cuyos nuevos episodios pueden ser recibidos automáticamente por los suscriptores.

Es entonces, en pocas palabras, radio por demanda en Internet. Generalmente con series de episodios bajo una temática específica.

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Cómo afrontar el aburrimiento de forma provechosa

aburrimiento

El aburrimiento es un fastidio causado por no tener nada que divierta o distraiga. Es lo que le pasa a un niño pequeño cuando viaja en carro por más de 1 o 2 horas. Se aburre de estar sentado y empieza a preguntar ¿ya llegamos?

El aburrimiento se presenta muchas veces por la falta de planeación adecuada del tiempo. (5 razones por las que deberías tener un horario), pero si todavía no llevas un horario que te ayude con esto, no te preocupes, aún puedes darle un giro al aburrimiento y afrontarlo de una manera más provechosa.

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La práctica hace al maestro

la practica hace al maestro

Esta es una frase muy famosa que seguramente has escuchado más de una vez; quizás de un profesor, de tu amigo experto en algo o incluso de tus padres. Es muy conocida porque habla del entrenamiento que se necesita para llegar a ser un maestro en algo, es decir, alguien experto en lo que hace.

Pero practicar cuesta, no es fácil, requiere de disciplina y compromiso para dedicar horas al entrenamiento y repetición constante de algo.

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